Hier finden Sie verschiedene Tipps & Tricks, welche aufgrund der Umfrage allgemeine Gültigkeit haben. Schauen Sie sich doch diese Seite kurz an um zu schauen, wo Sie noch allenfalls durch einfache Umstellungen zu mehre Lebensqualität und einem besseren Lebensgefühl kommen.
Thema Zucker
Fast jedes Nahrungsmittel enthält in irgendeiner Form Zucker. Zu viel Zucker kann aber zur Übersäuerung Zellwucherungen, Diabetes und vielen anderen chronischen und neurodegenerativen Erkrankungen führen.
Auch Ängste, BurnOut, Erschöpfung, rheuma und Schlafstörungen können von einem übermässigen Zuckerkonsum herrühren.
Aus diesem Grund ist es extrem wichtig, den Zuckerkonsum wo immer möglich zu reduzieren.
Fast jedes Nahrungsmittel enthält in irgendeiner Form Zucker. Zu viel Zucker kann aber zur Übersäuerung Zellwucherungen, Diabetes und vielen anderen chronischen und neurodegenerativen Erkrankungen führen.
Auch Ängste, BurnOut, Erschöpfung, rheuma und Schlafstörungen können von einem übermässigen Zuckerkonsum herrühren.
Aus diesem Grund ist es extrem wichtig, den Zuckerkonsum wo immer möglich zu reduzieren.
Thema Milchprodukte
Viele entzündliche Prozesse im Körper wie etwa Reizdarm, Osteoporose, Rheuma, Allergien, Alzheimer, Krebs und Parkinson können auch von Milchprodukten mitverursacht werden, da diese meistens auch mit Zucker, E-Stoffen und Tafelsatz angereichert wurden. Nicht zu vergessen ist das Antibiotika, da vioele Tiere in der Milchindustrie Antibiotika verabreicht bekommen.
Viele entzündliche Prozesse im Körper wie etwa Reizdarm, Osteoporose, Rheuma, Allergien, Alzheimer, Krebs und Parkinson können auch von Milchprodukten mitverursacht werden, da diese meistens auch mit Zucker, E-Stoffen und Tafelsatz angereichert wurden. Nicht zu vergessen ist das Antibiotika, da vioele Tiere in der Milchindustrie Antibiotika verabreicht bekommen.
Thema Fleischkonsum
Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt muss unbedingt schauen, dass sowohl der Kollagenhaushalt, aber auch andere Vitalstoffe wie Magnesium, Kalzium und die B-Vitamine in genügender Menge vorhanden sind.
Ein "zu viel" an Fleisch kann zu Problemen führen wie rheumatoide Beschwerden 2-3 mal Fleisch pro Woche ist aber optimal.
Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt muss unbedingt schauen, dass sowohl der Kollagenhaushalt, aber auch andere Vitalstoffe wie Magnesium, Kalzium und die B-Vitamine in genügender Menge vorhanden sind.
Ein "zu viel" an Fleisch kann zu Problemen führen wie rheumatoide Beschwerden 2-3 mal Fleisch pro Woche ist aber optimal.
Thema Salz
Ein Grossteil der täglichen Salzzufughr kommt aus verarbeitetenden Lebensmitteln wie Brot, Brötchen, Fleisch- & Wurstwaren, Milchprodukte & Käse. Ein "zu viel" an Salz kann zu Bluthochdruck führen, die Haut schneller altern lassen oder die Nierenaktivitäten reduzieren.
Ein Grossteil der täglichen Salzzufughr kommt aus verarbeitetenden Lebensmitteln wie Brot, Brötchen, Fleisch- & Wurstwaren, Milchprodukte & Käse. Ein "zu viel" an Salz kann zu Bluthochdruck führen, die Haut schneller altern lassen oder die Nierenaktivitäten reduzieren.
Vitamin D3-Mangel
Vitamin D3 ist unerlässlich für den Körper. Und wer im Frühling und Sommer nicht mindestens 30 Minuten pro Tag an der Sonne ist, sollte Vitamin D3 supplementieren.
Da die Sonne von Oktober bis Ostern in einem sehr flachen Winkel zur Erde steht, kann die Sonne in dieser Zeit nicht genügend Vitamin D3 durch due Haut produzieren und eine Supplementierung in dieser Zeit sollte man unbedingt machen, möchte man gesund sein und bleiben. Da der Körper in 30 Minuten direkter Sonnenbestrahlung bis zu 20'000 iU Vitamin D3 produziert, sollte man also im Herbst und Winter auch entsprechend viel zu sich nehmen.
Vitamin D3 ist unerlässlich für den Körper. Und wer im Frühling und Sommer nicht mindestens 30 Minuten pro Tag an der Sonne ist, sollte Vitamin D3 supplementieren.
Da die Sonne von Oktober bis Ostern in einem sehr flachen Winkel zur Erde steht, kann die Sonne in dieser Zeit nicht genügend Vitamin D3 durch due Haut produzieren und eine Supplementierung in dieser Zeit sollte man unbedingt machen, möchte man gesund sein und bleiben. Da der Körper in 30 Minuten direkter Sonnenbestrahlung bis zu 20'000 iU Vitamin D3 produziert, sollte man also im Herbst und Winter auch entsprechend viel zu sich nehmen.
Thema Fisch & Omega 3 Mangel
Ein Mangel an Omega 3 kann zu Schlafproblemen, Ängsten, Panikattacken, Müdigkeit, Stress, Depressionen und BurnOut führen. Wer nicht mindestens 1x pro Woche frischen Fisch ist, sollte daher unbedingt Omega 3 supplementieren.
Ein Mangel an Omega 3 kann zu Schlafproblemen, Ängsten, Panikattacken, Müdigkeit, Stress, Depressionen und BurnOut führen. Wer nicht mindestens 1x pro Woche frischen Fisch ist, sollte daher unbedingt Omega 3 supplementieren.
Thema Kaffe
1-2 Tassen Kaffee am Tag sind absolut in Ordnung. Wer aber mehr Kaffee trinkt, kann den Körper dazu bringen, die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol zu erhöhen. Die Folgen können dann erschöpfte Nebennieren, erhöhter Blutzucker und Probleme mitd er Bauchspeicheldrüse sein.
1-2 Tassen Kaffee am Tag sind absolut in Ordnung. Wer aber mehr Kaffee trinkt, kann den Körper dazu bringen, die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol zu erhöhen. Die Folgen können dann erschöpfte Nebennieren, erhöhter Blutzucker und Probleme mitd er Bauchspeicheldrüse sein.
Schwermetalle
Aktuell ist es für die Schulmedizin sehr aufwändig, Schwermetalle im Körper zu messen, weil sich diese vor allem im Fett- und Bindegewebe, in den Knochen, den Zähnen und im Darm ablagern und im Blut nicht nachgewiesen werden können.
Nicht nur Impfungen enthalten Schwermetalle (Quecksilberverbindung Thiomersal, Aluminium etc.) sondern auch in Zahnfüllungen, in der Luft, im Wasser und in Lebensmitteln finden sich diese.
Die Folgen einer hohen Schwermetallbelastung sind massiv:
Die Darmflora kann massiv geschädigt werden und eine Fehlbesiedelung des Dünndarms (Leaky Gut), eine Störung des Glutathion-Stoffwechsels und viele mehr kann nebst der Schwächung des Immunsystems die Folge sein.
Aktuell ist es für die Schulmedizin sehr aufwändig, Schwermetalle im Körper zu messen, weil sich diese vor allem im Fett- und Bindegewebe, in den Knochen, den Zähnen und im Darm ablagern und im Blut nicht nachgewiesen werden können.
Nicht nur Impfungen enthalten Schwermetalle (Quecksilberverbindung Thiomersal, Aluminium etc.) sondern auch in Zahnfüllungen, in der Luft, im Wasser und in Lebensmitteln finden sich diese.
Die Folgen einer hohen Schwermetallbelastung sind massiv:
Die Darmflora kann massiv geschädigt werden und eine Fehlbesiedelung des Dünndarms (Leaky Gut), eine Störung des Glutathion-Stoffwechsels und viele mehr kann nebst der Schwächung des Immunsystems die Folge sein.
Unsere Empfehlung
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Klinoptilolith ist ein vulkanisches Tuffgestein aus heißer Asche, das sich im Meerwasser anreicherte und chemisch veränderte.
Die Struktur des Klinoptilolith besteht aus gleichförmigen Poren und/oder Kanälen, in denen Stoffe ideal adsorbiert werden können. In diesen Kanälen lassen sich feste, flüssige oder gasförmige Stoffe abfangen. Die Einheit der Kanäle sind genug groß, um auch verschiedene Moleküle aufzunehmen und zu adsorbieren. Klinoptilolith fungiert hiermit wie ein Magnet für verschiedene Toxine, Pilze und Schwermetalle. Klinoptilolith ist geeignet für Menschen und Tiere zur natürlichen Entgiftung und Reinigung des Darmtraktes. Die Leber kann durch die Einnahme entlastet werden, so steht dem Darm deutlich mehr Energie zur Verfügung, die er dann für eine verbesserte Auswertung der zugeführten Nährstoffe nutzen kann. Die Einnahme von Klino kann dazu beitragen, die Darmflora insgesamt zu verbessern und zu erhalten. Die Aktivität des Klinoptilolith wird durch Mikronisierung, um einige hundert Mal gegenüber dem Mineral gesteigert. Die dadurch vergrößerte Oberfläche verbessert die anti oxidative Wirkung und die Absorption von Giften, Schwermetallen und der freien Radikalen. Link |
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Ein besonderes Antioxidans ist die Alpha-Liponsäure. Sie bietet ganz besondere Vorteile im Rahmen einer Entgiftung: So hilft sie u. a. bei der Ausleitung von wasserlöslichen und fettlöslichen Giften, bindet diese an sich, so dass die toxischen Stoffe (z. B. Schwermetalle) leicht ausgeschieden werden können.
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Im menschlichen Körper ist Silizium für einige Prozesse wichtig: Elastizität von Bindegewebe und Sehnen. Haut-Stoffwechsel (Feuchtigkeit speichern) Wachstum von Haar und Nägeln. Ebenso wichtig ist Silizium, wenn es um die Ausleitung von Aluminium geht, denn Silizium durchdringt die Blut-Hirnschranke und kann so das im Gehirn abgelagerte Aluminium lösen.
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